David is fanatiek begonnen met een op maat gemaakt trainingsschema, dat hij drie keer per week samen met zijn vriendin volgt. Daarnaast hebben we stap voor stap zijn voedingspatroon aangepakt. Een grote verandering in één keer werkte niet, dus hebben we steeds kleine, gezonde ‘foodswaps’ doorgevoerd. Nu, een paar weken later, heeft David een volledig ander voedingspatroon dat veel gezonder is, goed vult, en het belangrijkste: vol te houden is.”