Mitchel had voor zichzelf een doel gesteld, en dat was minimaal 10 kilogram afvallen. Naast sporten bij Healthy Habits is Mitchel ook begonnen met hardlopen en is hij gestopt met roken. Al met al heeft dit inmiddels geresulteerd dat hij 13,2 kilo is kwijtgeraakt in 9 maanden. Hij weet nu hoe het vol te houden is en heeft er een echte gezonde gewoonte van gemaakt! Zijn volgende doel is om aan te komen, maar dan in spiermassa.