Een warm welkom bij Healthy Habits!

Mijn naam is Laura, en ben de trotse eigenaresse van Healthy Habits. Mijn interesse in voeding kwam  toen ik werd geconfronteerd met een chronische ziekte. De reguliere tak had geen oplossing voor mij, en het advies was om ermee leren leven. Toen ging zelf op zoek en vond uiteindelijk veel genezing in yoga, voeding, supplementen, ontspanning en gewoonweg meer fun! Mijn nieuwe levensstijl werd mijn medicijn. De kwaliteit van mijn leven ging als een pijl omhoog, ik  had  meer  energie,  en  voelde  het  leven  eindelijk weer  stromen.
Ik maakte andere en gezondere keuzes, die uiteindelijk leidde tot gezonde gewoontes. Daarom heb ik Healthy Habits opgericht, als triomf en overwinning. Maar vooral ook om mijn kennis door te geven aan jou. Zodat ook jij mag gaan shinen, zoals je behoort te doen!

Op naar een gezonde happy toekomst!

Yoga voor een gezond, vitaal en happy leven!

Yoga moet je ervaren om te weten wat het voor je kan doen. Want waar het in de kern om gaat, is dat het je dichter bij jezelf brengt. Niet alleen verandert het je houding, maar ook je houding naar jezelf toe. Je gaat vanzelf trotser en meer rechtop lopen. Stress krijgt minder vat op je, en je weerstand gaat omhoog, je gaat je jonger en vitaler voelen. Het positieve sneeuwbal effect zorgt waarschijnlijk ook dat je gezondere gewoontes aan gaat nemen in je voeding, en meer gaat doen van wat jou gelukkig maakt. De mensen om je heen zullen zich afvragen wat jouw geheim is.

Jouw Persoonlijke Voedingscoach!

Healthy Habits werkt met 100% voor jou op maat gemaakte voedingsadviezen.Zodat jouw nieuwe manier van eten en bewegen binnen no-time een goede gewoonte zal worden. Je hoeft niet op dieet, en al helemaal geen honger te lijden! Wat we doen is samen met elkaar kijken naar jouw wensen, behoeften en huidige klachten. Hierin zijn  voedings- ontspannings- en bewegingspatronen heel belangrijk. Ook triggers zoals stress in werk of thuissituatie worden besproken, zodat je nieuwe aanpak zo ‘failproof’ mogelijk wordt. Het coachingstraject zelf bestaat uit een periode van 8 weken, waarin geleidelijk aan, gezonde gewoontes én nieuwe patronen worden ingebouwd. Meer informatie over deze trajecten vind je bij tarieven.

Gezonde gewoontes creëer je samen

Soms kan het zo makkelijk gaan, als een schakelaar die omgaat, waarmee je direct in je nieuwe flow zit. Ken je dat? Alleen soms zie je de schakelaar wel, maar kom je er nét niet bij. Healthy Habits geeft jou dat voetje, zodat je niet alleen steun hebt, maar ook een stevig fundament om op te staan. Want gezonde gewoontes maak en doe je samen!

Voedingscoaching

Intake  €75 
Uurtarief €50
Persoonlijk Plan €100

 


Yogacoaching

Intake  €75 
Uurtarief €50
Video Sequence €75

 

Health Counseling

Compleet traject €299
Intake, 4 sessies,  Persoonlijk Plan
Unlimited support
Totaal waarde €425

15 + 1 =

Bezoekadres Withuishof

 

Bergerstraat 2
6226NA Maastricht

Landelijk gelegen, tussen Berg en Maastricht.
Voldoende gratis parkeerplekken.

Wees Welkom!