Een warm welkom bij Healthy Habits!

Mijn naam is Laura Elbertsen, gediplomeerd voedingsdeskundige en gecertificeerd yogadocente en lifecoach. En de trotse eigenaresse van Healthy Habits! Mijn persoonlijke interesse in voeding kwam toen ik werd geconfronteerd met een chronische longziekte. Na tijden kwakkelen, ben ik zelf op zoek gegaan naar wat mij beter zou kunnen maken. Yoga, voeding, supplementen, ontspanning en gewoonweg meer fun bleken de belangrijkste elementen hierin.  Mijn nieuwe levensstijl werd mijn medicijn. Ik kreeg hierdoor meer energie, maakte gezondere keuzes, die uiteindelijk leidde tot gezonde gewoontes, en die op hun beurt de weg vrij maakte voor een gebalanceerd evenwichtig leven. Mijn zoektocht heeft tien jaar geduurd en het was geen rechte weg naar succes. Als ervaringsdeskundige weet ik daarom precies wat je doormaakt als je wilt veranderen, waar je tegen aan loopt, en hoe je uiteindelijk van je uitdaging je kracht maakt..Healthy Habits is opgericht als triomf en overwinning. En ook jij kan je leven en  gezondheid in eigen hand nemen. Zodat jij (weer) in je kracht komt te staan en het leven gaat leiden waarvan je weet dat het erin zit!

Op naar een gezonde happy toekomst!

Yoga moet je ervaren om te weten wat het voor je kan doen. Want waar het in de kern om gaat, is dat het je dichter bij jezelf brengt. Niet alleen verandert het je houding, maar ook je houding naar jezelf toe. Je gaat vanzelf trotser en meer rechtop lopen. Stress krijgt minder vat op je, en je weerstand gaat omhoog, je gaat je jonger en vitaler voelen. Het positieve sneeuwbal effect zorgt er  voor dat je gezondere gewoontes aan gaat nemen, en een echte vooruitgang voelt op meerdere vlakken in je leven. In je voeding, je lifestyle, je denkpatronen. Yoga is terecht niet meer weg te denken uit de samenleving. Daarmee heeft de kracht van yoga zich bewezen. Als jij ook op zoek bent naar meer balans, meer ruimte, minder stress, een gezonder leven, klik de button hier beneden, of neem contact op via onderstaand formulier.

Jouw Persoonlijke Voedingscoach!

Healthy Habits werkt met 100% voor jou op maat gemaakte voedingsadviezen. Zodat jouw nieuwe manier van eten en bewegen binnen no-time een goede gewoonte zal worden. Je hoeft niet op dieet, en al helemaal geen honger te lijden! Wat we doen is samen met elkaar kijken naar jouw wensen, behoeften en huidige klachten. Hierin zijn  voedings- ontspannings- en bewegingspatronen heel belangrijk. Ook triggers zoals stress in werk of thuissituatie worden besproken, zodat je nieuwe aanpak zo ‘failproof’ mogelijk wordt. Het uitgebreide coachingstraject bestaat uit een periode van 8 weken, waarin geleidelijk aan, gezonde gewoontes én nieuwe patronen worden ingebouwd. Het is ook mogelijk om te kiezen voor kortere trajecten!

Haal het beste uit jezelf

We willen allemaal het beste uit onszelf, relaties en carrière halen. Maar waar begin je? We weten allemaal dat gezonde voeding, voldoende bewegin, maar ook ontspanning, essentieel zijn. Maar hoe vind je  balans in je drukke bestaan? In deze hectische wereld vergeten we  onszelf nogal eens. Misschien herkenbaar? Uit ervaring blijkt ook dat veel mensen veel moeite hebben om zichzelf en hun wensen op de eerste plaats te zetten. En laat nu nét een gebalanceerde levensstijl daarmee beginnen! Een succesvol persoon is iemand die weet wat ie wil en zijn dromen durft na te jagen en doelen blijft nastreven. Wat zou jij graag willen? Waarmee geef je jouw leven meer invulling? Wat zou je voldoening geven en je rijker laten voelen? Via coaching kun je op korte termijn je doelen verhelderen en dromen verwezenlijken. Wil je weten hoe dit in zijn werk gaat? Maak een afspraak en kom langs voor een vrijblijvend gesprek.

Voedingscoaching

Intake  €75 
Uurtarief €50
Persoonlijk Plan €100

 


Yogacoaching

Intake  €75 
Uurtarief €50
Video Sequence €75

 

Health Counseling

Compleet traject €299
Intake, 4 sessies,  Persoonlijk Plan
Unlimited support
Totaal waarde €425

13 + 5 =

Bezoekadres Withuishof

 

Bergerstraat 2
6226NA Maastricht

Landelijk gelegen, tussen Berg en Maastricht.
Voldoende gratis parkeerplekken.

Wees Welkom!