De veiligste manier van trainen, ideaal als starter. De Milon past zich helemaal aan op jouw lichaam zodat je zeker bent dat je alles correct uitvoert.
Train wanneer jij wilt met moderne apparatuur. Onze coaches kijken mee, sturen bij waar nodig en zorgen dat je veilig en effectief traint.
Je traint in een circuit met maximaal 6 andere sporters. Elke minuut wissel je van oefening. Altijd onder begeleiding van een trainer, zodat je zeker weet dat je de oefeningen goed uitvoert.
Geen strenge schema's, maar voeding die past bij jouw leven. Praktisch, persoonlijk en gericht op resultaat dat je vol kunt houden.
Verbeter je houding, flexibiliteit en ontspanning. Yoga helpt je lichaam herstellen en brengt balans naast je training.
Oefeningen duidelijk uitgelegd op het scherm. Zo train je technisch correct en haal je meer uit elke beweging.
Een energieke groepsles met focus op buik, benen en billen. Effectief trainen in een gezellige en fijne omgeving.
Een mix van ballet, yoga en pilates. Versterk je spieren, verbeter je houding en krijg een langere, slankere lijn.
Focus op stabiliteit en controle. Versterk je diepe spieren voor een sterke basis en betere beweging in het dagelijks leven.
Dynamische trainingen die je hartslag omhoog brengen. Verbeter je uithoudingsvermogen en verbrand efficiënt calorieën.
Ontspan je spieren na je training in onze sauna. Herstel sneller, voel je beter en geniet van de rust en warmte.
Meer dan alleen sporten. Een warme community waar je nieuwe mensen ontmoet en samen werkt aan je doelen in een fijne sfeer.